你的兄弟姐妹和你的健康可能有惊人的联系
美国心脏协会沙巴足球体育平台，Michael Merschel报道
任何穿过旧衣服的人, 与兄弟姐妹共用浴室或在长途汽车旅行中幸存下来知道兄弟姐妹几乎可以在各个方面影响你的生活.
然而，研究人员才刚刚开始揭示这些关系影响健康的方式.
“这是一个欠发达的地区，”他说. Susan B. Sisson, 他是俄克拉何马市俄克拉何马健康科学大学的营养科学教授，一直在研究兄弟姐妹健康之间的联系. 但研究暗示了兄弟姐妹的力量——或者他们的缺席.
有证据表明，兄弟姐妹对与肥胖有关的健康行为有“相当大的影响”, 体育活动, 营养及其他, Sisson说.
这项研究可能具有挑战性. 首先，“家庭是相当复杂的，”西森说. 兄弟姐妹可以通过出生、收养或继父母联系在一起.
“很难对兄弟姐妹的关系和影响做出任何笼统的描述, 因为有太多的因素需要考虑,”医生说。. Keith Vakafatu Osai, 奥格登韦伯州立大学儿童与家庭研究助理教授, 犹他州.
但是Osai自己的研究着眼于兄弟姐妹之间是如何相互影响的 决定参加青少年运动她说，不可否认的是，兄弟姐妹在影响彼此的过程中发挥着强大的作用.
“我们通常会说，在所有关系中，这是最持久的关系，”他说. “我们出生时和父母在一起，但我们的兄弟姐妹通常也在父母身边。. 配偶和其他重要的人可能来来去去，但兄弟姐妹仍然在那里. “然后我们的父母去世了，”他说，“但我们的兄弟姐妹还在那里."
以下是研究人员发现的兄弟姐妹与各种健康因素之间的一些联系.
我们怎么吃
Sisson是一个 研究, 发表在2019年的《沙巴体育平台点击进入》上, 他们比较了43个有兄弟姐妹的孩子和27个独生子女的习惯. 研究表明，有兄弟姐妹的孩子比没有兄弟姐妹的孩子饮食更健康.
她说:“其中一些可能只是父母忙碌的表现。. 例如，父母带一个孩子可能比带几个孩子更容易负担得起快餐. 有多个孩子的家庭往往会有更多的家庭聚餐, 她说, 哪些与健康饮食有关.
的确, 兄弟姐妹多的孩子 饮食更健康，少看电视, 2017年发表在《沙巴体育平台点击进入》上的一项研究显示, 该研究发现，每增加一个兄弟姐妹，寿命就会下降2.青少年早期肥胖的可能性降低6个百分点. 其他 分析 有兄弟姐妹的人比没有兄弟姐妹的人肥胖程度更低.
但情况并非总是如此. 一项调查了326个有两个青春期兄弟姐妹的家庭的研究发现，兄弟姐妹之间的冲突与青少年超重的风险增加有关. 这项研究发表于2014年 家庭关系, 兄妹关系和姐弟关系的相关性最高，姐弟关系的相关性最低.
我们如何移动
西森说，有兄弟姐妹的孩子比独生子女有更高的体育锻炼水平. An 前人研究分析 她参与撰写的研究表明，兄弟姐妹更多的孩子更活跃.
A 独立研究 对葡萄牙一所幼儿园的161名儿童进行了调查, 发表在2021年的《沙巴体育平台点击进入》杂志上, 发现有兄弟姐妹家庭的孩子往往比没有兄弟姐妹的孩子有更高的运动技能.
兄弟姐妹可以是“天生的玩伴，”西森说. 如果孩子有哥哥或姐姐照看，父母可能更愿意把孩子送到外面玩, 她建议, 或者，如果孩子们能结伴而行，而不是独自一人，他们更有可能被允许步行回家.
她说，当然，基因对健康和肥胖都起着重要作用. “但基因并不一定会影响你是否有人把球踢回给你."
然后还有家务. “当家里的人越来越多的时候, 家里有更多的工作要做,西森说, 更有可能的是，父母会把这项工作委托给别人.
Osai自己对青少年体育运动的研究发现，与哥哥姐姐关系融洽的兄弟姐妹往往会追随他们对体育运动的兴趣. 他从自己的个人生活中也知道这一点.
“我的兄弟姐妹真的帮助我塑造了参与体育运动和体育活动的方式,Osai说。. 他是家中8个孩子中最小的一个——4男4女，其中最大的一个在他出生时才17岁.
他说，他的兄弟们是他的第一批非官方教练. 在街上, 在后院, 在公园和教堂体育馆, “他们是第一个教我如何接球的人, 如何投篮.“当一个姐姐带着一个踢青少年足球的儿子看到Osai渴望加入时, 她把这个想法告诉了他们的父母, 然后开车送他去训练，为他加油. 最后，他一直打到大专.
我们所冒的风险
兄弟姐妹会影响我们在犯罪和危险行为方面的选择, 比如吸烟、吸毒和酗酒, Osai说. 年龄或生理性别相似的兄弟姐妹感觉社会联系更紧密，或者关系更亲密, 并且更有可能跟随从事危险行为的哥哥姐姐, 他说.
心理健康
研究表明，兄弟姐妹对我们的影响是好是坏.
去年12月发表在《沙巴体育平台点击进入》杂志上的一项研究 家庭问题杂志 该研究调查了中国约9400名八年级学生和美国约9100名八年级学生的数据.S. 兄弟姐妹越多，心理健康状况越差.
哈佛成人发展研究 从1939年开始追踪两组男性, 20岁前与兄弟姐妹关系不佳与成年后患严重抑郁症的风险有关.
另一方面，一项关于南加州拉丁裔女性的研究发表于 2021年的进化、医学和公共卫生, 他说，有姐妹以及与兄弟姐妹更频繁的交流与怀孕期间抑郁症状的减少有关.
2019年发表在《沙巴体育平台点击进入》上的一项研究发现，在老年人中 与兄弟姐妹关系融洽 与较低的孤独感有关吗.
考虑到兄弟姐妹影响健康的所有潜在方式，人们应该怎么做? 西森建议家长们这样做, 意识到兄弟姐妹和家庭所扮演的角色是很重要的.
她鼓励父母“在可能的时候尽你所能促进家庭聚餐。, 健康饮食, 健康的食物选择, 少看屏幕，多运动.“独生子女的父母可能需要特别注意家庭用餐沙巴足球体育平台或创造积极玩耍的机会.
考虑到兄弟姐妹可能带来的终生影响, Osai说, 培养兄弟姐妹之间的关系很重要.
“这是一种亲密的关系，”他说. 兄弟姐妹可以是分享秘密的盟友，但他们也会造成很多伤害. 因此，“为原谅留出空间”和对彼此的活动感兴趣会随着沙巴足球体育平台的推移而得到回报, 他说.
Osai承认兄弟姐妹之间的关系可能充满冲突、竞争和嫉妒. 但他认识到他从兄弟姐妹那里得到的支持，以及这对他在体育内外取得成功的贡献.
“兄弟姐妹关系有时会很艰难，”他说. “但这些关系在很多方面都是非常温暖和有益的."